En esta segunda clase vamos a ver cómo adoptar una buena postura al piano. Te daré las claves para que puedas adaptarlo a tus necesidades y comodidad.
Cómo adoptar una buena postura al piano
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Apuntes
[restrict paid=true]Para adoptar una buena postura que no nos genere molestias y lesiones a largo plazo, debemos empezar por la espalda. Para colocar bien la espalda tenemos que asentar bien los isquiones, que son esos huesos de los glúteos que soportarán el peso de nuestro cuerpo.
Los brazos tendrán menos tensión y más fuerza si formamos un ángulo de 90º o un poco más en el codo. Esto nos dará mayor estabilidad y nos indicará que la altura de la banqueta es correcta.
Las manos deben tener la menor tensión posible, pero no estar relajadas del todo. Imaginar que tienes una pequeña pelota al colocar la mano, ayudará a que adoptes una buena postura.
En la clase te enseño a tocar una pequeña melodía para que pongas en práctica y observes tu postura mientras la tocas.
Todos los consejos que te doy tienen como fin último que tengas una buena estabilidad y no aparezcan dolores molestos. Pero debes adaptarlos a tu fisionomía y consultar con un especialista si sientes dolor en alguna parte del cuerpo.
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